Café da manhã: Smoothie Verde Cetogênico RENDIMENTO: 1 INGREDIENTES INSTRUÇÕES Coloque o espinafre, amêndoas, castanhas-do-pará e leite de coco no liquidificador primeiro. Bata até ficar homogêneo. Adicione o resto dos ingredientes e misture bem. INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Calorias: 380 Gordura: 30 g Carboidratos: 13 g Açúcar: 3 g Fibra: 8 g Proteína: 12 g Almoço: Salada …
Café da manhã: Ovos mexidos com Guacamole RENDIMENTO: 1 INGREDIENTES INSTRUÇÕES Adicione o óleo de coco em uma panela e adicione os ovos e mexa em fogo baixo. Transfira os ovos mexidos para uma tigela e adicione o guacamole por cima. Se desejar, adicione sal. INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Calorias: 370 Gordura: 23 g Carboidratos: 4 g …
Café da manhã: Muffins de Bacon, Limão e Tomilho para o Café da Manhã RENDIMENTO: 12 INGREDIENTES EQUIPAMENTO: assadeira para muffins e forminhas de papel INSTRUÇÕES Pré-aqueça o forno a 180°C. Derreta o ghee em uma tigela de mistura. Adicione a farinha de amêndoa e o bicarbonato de sódio. Adicione os ovos. Adicione o tomilho …
Café da manhã: Tigela de Smoothie de Matcha RENDIMENTO: 1 INGREDIENTES INSTRUÇÕES Bata o pó de matcha com o iogurte. Adicione stevia para adoçar, se desejar. Despeje o smoothie em uma tigela. Adicione as sementes de chia, bagas de goji, flocos de coco e nibs de cacau. Sirva com uma colher. INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Calorias: 420 …
Café da manhã: Scramble Super Rápido RENDIMENTO: 1 INGREDIENTES INSTRUÇÕES Pique os legumes e o presunto. Colocar ½ colher de sopa de manteiga em uma frigideira e derreter. Refogue os legumes e o presunto. Colocar os ovos batidos em uma frigideira separada com a outra ½ colher de sopa de manteiga. Cozinhar em fogo médio …
Café da manhã: Café de Ghee e Coco RENDIMENTO: 1 INGREDIENTES INSTRUÇÕES Colocar o ghee, óleo de coco, leite de amêndoa (ou leite de coco) e o café em um liquidificador. Bater por 5-10 segundos. O café fica com uma cor cremosa e espumosa. Despeje em sua xícara de café favorita e aproveite! Se você …
Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.
Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.
Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.
Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.
