Exercícios

10 maneiras poderosas de se motivar para o treino

Motivação Para Treinar, 10 maneiras poderosas

Sua motivação para treinar em casa é menor do que sua motivação para treinar na academia. Em casa você se distrai, outros te interrompem, um programa na TV tira sua atenção. E há muitas outras comoções que atrapalham. Então, o que você faz? Como evitar essas interrupções? Como você pode se motivar para treinar regularmente e corretamente? A …

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melhor exercício para perder peso

Melhor Exercício Para Perder Peso.

Qual é o melhor exercício para perder peso? É difícil dar uma resposta específica a esta pergunta, pois depende das próprias circunstâncias e preferências pessoais de um indivíduo para escolher o melhor exercício para perder peso. Então, o que vou fazer neste artigo é dar algumas sugestões sobre quais são os melhores exercícios para perder …

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Qual O Tênis Certos Para Malhar?

Qual O Tênis Certos Para Malhar?

Quando todos começamos nossas jornadas iniciais de condicionamento físico, nunca pensamos em considerar que equipamentos específicos são necessários para exercícios específicos.  Bem, pelo menos eu não fiz. Eu costumava correr, fazer exercícios e andar de bicicleta com meus tênis casuais de vans.  Eu costumava sempre ter dor frontal no joelho depois de esmagar meus pés no …

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6 Dicas De Erros Para Evitar Ao Comprar Tênis De Corrida.

6 Dicas De Erros Para Evitar Ao Comprar Tênis De Corrida.

Comprar o par certo de tênis de corrida é fundamental. O par errado pode causar desconforto ou dor grave enquanto você corre ou pratica um esporte.  Atualmente, a maioria dos tênis de corrida são bastante caros. Portanto, como a maioria das pessoas, você deve investir no melhor par.  Abaixo estão alguns erros comuns que você pode querer …

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