Já ouviu falar da dieta cetogênica? Essa forma de alimentação vem ganhando cada vez mais adeptos e os resultados são surpreendentes.
Ela se baseia em consumir altas quantidades de gordura, moderadas quantidades de proteína e baixas quantidades de carboidratos, forçando o corpo a entrar em um estado de cetose, no qual ele começa a queimar gordura como combustível em vez de carboidratos.
Se você está interessado em saber mais sobre a dieta cetogênica, como ela funciona, quais os benefícios que ela pode trazer e como implementá-la na sua vida, continue lendo este texto.
