Suco Detox Seca Barriga: 10 Receitas

Os sucos detox seca barriga ajudam quem quer emagrecer e eliminar toxinas nocivas do organismo.

Eles são baixos em calorias, ricos em nutrientes e melhoram a função hepática. Além disso, estes sucos têm propriedades antioxidantes que ajudam a impulsionar o sistema imunológico.

Por serem ricos em fibras, os sucos de desintoxicação também podem melhorar o trânsito intestinal. 

Qual o melhor suco detox para acabar com a barriga?

Uma das perguntas mais comuns feitas por aqueles que consideram um suco para desintoxicação é: 

“Qual é o melhor suco para acabar com a barriga?”. 

A resposta é: depende. Há uma série de fatores diferentes que vão determinar qual suco será mais eficaz para você, e também qual receita será melhor para você.

O melhor suco detox, é aquele que é rico em vitaminas e antioxidantes, como brócolis, espinafres, couve, cenoura e pepino.

Se você quiser uma explosão de energia ou doçura sem as calorias, adicione uma maçã ou pêra à mistura. 

Outra maneira de tirar o máximo proveito de seu suco desintoxicante é usar frutas e vegetais orgânicos. 

Elas têm mais antioxidantes do que as não orgânicas, e como não são pulverizadas com pesticidas e outros produtos químicos nocivos, elas darão um impulso extra a seu corpo à medida que limpam seu corpo de toxinas.

Qual o melhor horário para tomar o suco detox?

Para garantir os benefícios deste alimento, beba esta bebida com o estômago vazio pela manhã.

Neste momento, os nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo organismo. Se possível, beba suco e espere 30 minutos para o café da manhã.

Se você está procurando emagrecer, especialmente na área da barriga, é importante saber que não se pode depender apenas de sucos. 

Você tem que mudar sua dieta, inclusive reduzindo seu consumo de calorias vazias, como as de refrigerantes e outras bebidas açucaradas e salgadinhos. 

Entretanto, há alguns sucos que podem ajudar a iniciar uma rotina saudável. Um ótimo para limpar seu sistema é um suco de gengibre. 

É fácil de fazer: simplesmente corte a raiz de gengibre fresco em fatias finas e coloque-as através de um espremedor (você também pode adicionar fatias de limão para dar sabor). 

Beba esta mistura diariamente por pelo menos duas semanas. Você também pode adicionar pimenta-de-caiena para dar uma explosão extra e ajudar a acelerar seu metabolismo.

Para emagrecer, combine sucos detox com uma alimentação bem balanceada

de nutrientes e exercício.

Os sucos detox geralmente não têm contraindicações. Se você tem qualquer problema digestivo, consulte seu médico antes de começar a consumir o suco detox.

Benefícios do Suco Detox: 

Ao tomar sucos detox diariamente, você obterá ótimos resultados:

  • Emagrecimento
  • Alívio do cansaço
  • Melhor digestão
  • Melhor funcionamento intestinal Melhor humor
  • Melhor desempenho da memória Efeito anti-inflamatórios Ajuda a curar a
  • ressaca
  • Aliviar a prisão de ventre Redução do colesterol ruim Hidratação da pele
  • Melhora do sono

Beba o suco imediatamente, pois perde suas propriedades se armazenado. Preparar, então o que consumir para evitar o desperdício;

Coar o suco ou não, depende do gosto de quem pretende consumi-los, embora o suco coado perda todas as fibras;

Para auxiliar na desintoxicação, é importante alternar os tipos de suco para que os nutrientes circulem no organismo;

Não substitua sua refeição principal por um suco detox.

Eles também podem ser consumidos ao longo do dia, por exemplo, durante a hora do lanche;

Coma muitos alimentos ricos em líquidos, como algumas frutas e legumes. Eles vão ajudar na desintoxicação.

Evite refrigerantes, frituras, fumo, alimentos gordurosos, consumo excessivo de álcool e doces.

Todos esses produtos intoxicam o organismo.

10 Receitas de Sucos detox

1. Suco detox de abacaxi com erva cidreira 

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi 
  • 10 gramas de erva-cidreira 
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo:

Coloque a erva-cidreira em 100 ml de água fervente e em seguida coloque na geladeira. 

Depois de bem gelado, coloque o chá da erva cidreira no liquidificador junto com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva bem gelado.

2- Suco detox diurético de abacaxi com hibisco 

Ingredientes:

  • 250 ml de chá de hibisco 
  • 1 fatia média de abacaxi 
  • 2 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva com gelo a gosto.

3- Suco detox de abacaxi, chia, pepino e maçã verde

Ingredientes:

  • 1 maçã verde sem sementes 
  • 1 fatia de abacaxi 
  • 1 pedaço de gengibre 
  • 1 rodela de pepino 
  • 1 colher (sobremesa) de chia 
  • 100 ml de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva com gelo se preferir.

4- Suco detox de abacaxi com chá verde

  • 200 ml de chá verde pronto 
  • 1 fatia grossa de abacaxi 
  • 1 pedaço de gengibre (pequeno) 
  • 8 folhas de hortelã 
  • 1 colher (chá) de semente de linhaça

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em um liquidificador. Adicione gelo se preferir.

5- Suco detox de abacaxi, melão e mamão 

Ingredientes:

  • 100 gr de mamão (descascado e sem sementes) 
  • 100 gr de melão 
  • 100 gr de abacaxi 
  • 500 ml de água gelada 

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva a seguir

6- Suco detox de abacaxi, manga e ameixa

Ingredientes:

  • 1 ameixa preta seca 
  • 2 fatias de abacaxi 
  • 1 fatia de manga 
  • 1 limão (sumo) 
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada 
  • 200ml de água de coco 
  • 3 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Deixe a ameixa hidratando na água por mais ou menos 8 horas. Depois deste período, retire a semente e bata no liquidificador. 

Utilize a água da ameixa no preparo do suco. Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

7- Suco detox de abacaxi, mamão e salsinha

Ingredientes:

  • 1 xícara de polpa de mamão 
  • 2 xícaras de polpa de abacaxi 
  • ½ copo de água 
  • 1 punhado de salsinha (folhas e a parte macia do talo)

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

8- Suco detox de abacaxi, hortelã e clorofila

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi 
  • 1 ramo de hortelã 
  • 1 sachê de clorofila congelada (à venda em loja de produtos naturais)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

9- Suco detox digestivo de abacaxi com cenoura

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 
  • 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 
  • 1 suco de limão e raspas da casca 

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com meio copo de água filtrada ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.

10- Suco detox de abacaxi com gengibre

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi 
  • 300 ml de água gelada 
  • 1 pedaço de gengibre picadinho

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e beba

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