A corrida é uma atividade física popular e acessível que oferece diversos benefícios à saúde. É uma excelente maneira de melhorar a resistência cardiovascular, fortalecer os músculos e queimar calorias. Além disso, correr pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. No entanto, se você é um iniciante que está começando a praticar …
Corrida: Dicas Essenciais Para Iniciantes Passo A Passo. Leia mais »
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