Glossário

Os termos que este site define, cada um com o artigo que o explica por inteiro.

H

Homeostase: Homeostase é a capacidade do organismo de manter seu equilíbrio interno diante de variações externas. Quando esse equilíbrio é perturbado cronicamente — por estresse, má alimentação ou privação de sono — os sistemas do corpo começam a falhar, comprometendo a saúde física e emocional. Ler o artigo →
Homeostase em palavras simples: É a capacidade do corpo de se manter estável em meio a mudanças, ajustando temperatura, pH, hormônios e energia para preservar bem-estar e qualidade de vida. Ler o artigo →

Processos fisiológicos: São funções orgânicas que mantêm a vida — regulação térmica, hormonal, imunológica, metabólica e neural. Eles afetam pele, energia, humor e, portanto, a relação entre saúde e aparência. Ler o artigo →

Risco relativo: É a razão entre a probabilidade de um desfecho no grupo exposto e no não exposto. Ajuda a avaliar processos fisiológicos da saúde e efeitos de intervenções, sempre em conjunto com risco absoluto e intervalos de confiança. Ler o artigo →

Saúde e autocuidado consciente: É um conjunto de hábitos intencionais e mensuráveis que integra processos fisiológicos da saúde, psicologia da beleza e presença emocional para sustentar bem-estar e qualidade de vida ao longo do tempo. Ler o artigo →
Saúde emocional: Saúde emocional é a capacidade de reconhecer, expressar e regular as próprias emoções de forma equilibrada. Quando ela está comprometida, os efeitos se estendem ao corpo, aos relacionamentos e à produtividade — afetando diretamente a qualidade de vida em todas as suas dimensões. Ler o artigo →
Saúde integral do corpo e mente: É um modelo que integra processos fisiológicos da saúde, emoções e hábitos. Une nutrição, sono, manejo do estresse e rotina de pele para sustentar bem-estar e qualidade de vida. Ler o artigo →